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過年大魚大肉,造成胃痛、腹脹和排便不順怎麼辦?嘉義長庚醫院中醫科醫師楊佩蓉說,可多利用中藥茶飲保健,例如,使用一些中藥材像是陳皮可以健脾理氣、山楂可消實化積、決明子幫助潤腸通便。若有水腫的話,另外可再配合茯苓、荷葉利水消腫,加強代謝功能,達到消脹解膩的作用。45歲劉小姐因工作忙碌,長期三餐不正常,本身患有胃部疾患,又正逢年節到來,放縱之餘餐餐大魚大肉,零嘴糕餅等更是毫無忌憚地狂吃,造成腹脹腹痛、胸悶、消化不良和便祕等。她服用好幾次胃藥,症狀仍反覆,年假才沒幾天,就破壞了年節歡樂的氣氛。 楊佩蓉表示,以中醫角度來講,吃進的食物需要脾胃消化吸收,並將精微物質分佈到全身臟腑器官濡養,人體才能正常運作。若是長期無定時定量,甚至暴飲暴食,正所謂「黃帝內經」有云:「飲食自倍,脾胃乃傷」,飲食不知節制是導致消化器官受傷最重要原因。再加上年節氣候較冷,且食物也偏較重油重鹹,甜食糕餅等肥甘厚味之品,更是加重腸胃道負擔,產生胃痛、腹脹、排便不暢等情況發作,若是出現輕微消化功能困擾,不妨搭配中藥茶飲及穴位按摩來舒緩不適感症狀。她說,穴位按摩上一般可選取胃經及大腸經穴位,包含足三里、合谷穴,腹部的特定穴位,如:中脘、天樞穴,對胃部不適感、胃脹、腹圍較大的患者改善幫助良多,也都可以做為腸胃日常保健的穴位。她表示,預防勝於治療,年節腸胃道保養根本方法,最重要還是飲食節制,避免生冷寒性食物或辛辣、燥熱、燒烤或油炸等刺激類食物,同時也包含規律生活及運動,不但能保健康之餘,也不用擔心年後身材走樣、體重上升的困擾,但若有進一步問題,可就近尋找醫師對症治療。嘉義長庚醫院中醫科醫師楊佩蓉說,可多利用中藥茶飲保健。圖/嘉義長庚醫院提供 分享 facebook 嘉義長庚醫院中醫科醫師楊佩蓉說,可多利用中藥茶飲保健。圖/嘉義長庚醫院提供 分享 facebook

過年大魚大肉 醫師推薦消脹解膩的中藥茶飲

‧大陸疫情整理包/武漢肺炎死亡達80例 陸春節假期延長到2月2日‧整理包/看台灣與全球最新確診病例 與各國應變日本政府擬於明日的閣員會議通過武漢肺炎「2019新型冠狀病毒」為法定傳染病。日本媒體報導,部分以中國旅客為消費主力的日本飯店、百貨公司業績,將嚴重受到中國政府的旅遊禁令衝擊。日相安倍晉三27日於眾議院預算委員會答詢時表示,對於疫情逐漸擴散的新型冠狀病毒,將基於傳染病法於28日的閣議指定為法定傳染病。 受到中國大陸政府禁止民眾出團旅遊,日本國內觀光相關產業叫苦連天,因為不少飯店、百貨業最大消費群是中國旅客。朝日新聞報導,大阪難波的商務旅館26日不斷接到取消訂房的通知,一名職員說,「我們的客源以中國旅客為主,希望事態早日平靜。」關西的某連鎖旅館有四分之一為中國客,公關表示,現在只能靜觀其變。朝日報導,東京都內某高級飯店的住宿客超過一成為中國人,半數是個人訂房,目前沒有明顯的退訂潮,但公關說,他們憂心旅遊禁令再擴大。日本零售業也愈來愈擔心業績受到衝擊。朝日新聞報導,前往東京的大丸松坂屋百貨公司消費的外國人中,有八成五是中國客,一直到1月25日業績皆十分暢旺,比去年同期成長了三成以上。公關表示,預期禁令發酵以後,業績會受到影響。位於大阪的大丸心齋橋店也有三、四成的業績來自外國人,有九成來自中國人大量購買名牌、化妝品等。公關表示,雖然自由行的旅客有增加,但多數仍是由巴士載來的團體旅客,禁令勢必衝擊業績。日本零售業憂心大陸旅遊禁令衝擊業績。美聯社 分享 facebook

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