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作者:大发排列3走势发布时间:2020年01月27日 21:39:13  【字号:      】

2020台北書展主題廣場&沙龍 完整活動節目表

過年大魚大肉,造成胃痛、腹脹和排便不順怎麼辦?嘉義長庚醫院中醫科醫師楊佩蓉說,可多利用中藥茶飲保健,例如,使用一些中藥材像是陳皮可以健脾理氣、山楂可消實化積、決明子幫助潤腸通便。若有水腫的話,另外可再配合茯苓、荷葉利水消腫,加強代謝功能,達到消脹解膩的作用。45歲劉小姐因工作忙碌,長期三餐不正常,本身患有胃部疾患,又正逢年節到來,放縱之餘餐餐大魚大肉,零嘴糕餅等更是毫無忌憚地狂吃,造成腹脹腹痛、胸悶、消化不良和便祕等。她服用好幾次胃藥,症狀仍反覆,年假才沒幾天,就破壞了年節歡樂的氣氛。 楊佩蓉表示,以中醫角度來講,吃進的食物需要脾胃消化吸收,並將精微物質分佈到全身臟腑器官濡養,人體才能正常運作。若是長期無定時定量,甚至暴飲暴食,正所謂「黃帝內經」有云:「飲食自倍,脾胃乃傷」,飲食不知節制是導致消化器官受傷最重要原因。再加上年節氣候較冷,且食物也偏較重油重鹹,甜食糕餅等肥甘厚味之品,更是加重腸胃道負擔,產生胃痛、腹脹、排便不暢等情況發作,若是出現輕微消化功能困擾,不妨搭配中藥茶飲及穴位按摩來舒緩不適感症狀。她說,穴位按摩上一般可選取胃經及大腸經穴位,包含足三里、合谷穴,腹部的特定穴位,如:中脘、天樞穴,對胃部不適感、胃脹、腹圍較大的患者改善幫助良多,也都可以做為腸胃日常保健的穴位。她表示,預防勝於治療,年節腸胃道保養根本方法,最重要還是飲食節制,避免生冷寒性食物或辛辣、燥熱、燒烤或油炸等刺激類食物,同時也包含規律生活及運動,不但能保健康之餘,也不用擔心年後身材走樣、體重上升的困擾,但若有進一步問題,可就近尋找醫師對症治療。嘉義長庚醫院中醫科醫師楊佩蓉說,可多利用中藥茶飲保健。圖/嘉義長庚醫院提供 分享 facebook 嘉義長庚醫院中醫科醫師楊佩蓉說,可多利用中藥茶飲保健。圖/嘉義長庚醫院提供 分享 facebook

分享 facebook 2020第28屆台北國際書展(2/4-2/9)正式開展,极速排列3走势2月4日將於台北國際世貿中心一館盛大舉行,今年書展節節高升,擴增一館二樓打造全新閱讀風貎,從一樓「童書新樂園」到二樓「走~讀博物館」、「書展市集」,大小讀者都能發掘多重驚喜。除此之外,主題廣場與各個沙龍也準備活動相當豐富精采,歡迎大家一起踴躍參加。以下活動節目表僅供參考,還請以書展現場活動標示節目內容為主。 ●1樓主題廣場節目表(圖/台北書展基金會 提供) 分享 facebook ●1樓紅沙龍節目表(圖/台北書展基金會 提供) 分享 facebook ●1樓黃沙龍節目表(圖/台北書展基金會 提供) 分享 facebook ●1樓藍沙龍節目表(圖/台北書展基金會 提供) 分享 facebook ●2樓青春沙龍節目表(圖/台北書展基金會 提供) 分享 facebook ●2樓夢想節目表(圖/台北書展基金會 提供) 分享 facebook ※詳細資訊可至TIBE台北國際書展網站:【活動行事曆】查詢更多活動節目表 http://www.tibe.org.tw/tw/calendar/2020台北國際書展 展覽訊息Taipei International Book Exhibition 2020展覽日期:2.4-9展覽地點:台北世貿中心一館1+2樓展覽時間:● 2020.2.4(二)-2.9(日)每日10:00-20:00● 2020.2.7-8日(週五、六)延長至22:00● 每日閉館前一小時停止售票● 天天星光夜 18歲以下憑證免費入場 分享 facebook




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